cara menambah loncatan dalam bernain vool

Bagaimana Agar Lompatan Tinggi Dalam Permainan Voli

Sangat penting untuk dicatat bahwa ada dua (2) jenis lompatan vertikal di bola voli. Anda bisa mengamati para pemain di jenis olahraga di pengadilan untuk melaksanakan manuver ini leaping seperti (1) lepas landas dari tanah dengan kedua kaki, yang merupakan salah satu; dan (2) melompat dengan hanya satu kaki, yang merupakan bentuk lain melompat vertikal. Dalam either way, apakah dengan dua kaki atau satu kaki, seperti gaya leaping memiliki signifikan penting bagi para pemain. Artikel ini akan memberitahu Anda bagaimana relevan gerakan ini untuk keterampilan semacam seperti blok dan menggali yang topik utama kami.
Blok
Apakah blok untuk? Voli adalah, seperti olahraga lainnya tetap, di mana masing-masing tim berusaha untuk menang. Untuk melakukan itu, pemain tim blok bola yang berasal dari pengadilan lawan dengan berdiri di net untuk mengubah serangan dari tim lawan atau untuk mencegah lawan bola masuk ke salah satu pengadilan. Blok dapat menyinggung atau defensif dan gerak kaki yang baik membantu banyak.
Sebuah blok ofensif bekerja untuk mencegah sepenuhnya setiap serangan dari dan untuk membiarkan bola yang tinggal di pengadilan lawan. Ini mungkin dalam bentuk blok yang sempurna atau blok atap. Ini akan menjadi blok yang sempurna jika pemain dapat meramalkan arah bola dan menyerang terampil. Blok atap adalah bentuk lain dari serangan menghalangi yang menampilkan formulir yang mengagumkan yang digunakan untuk mengarahkan kecepatan dan kekuatan penyerang yang membawa bola lurus ke bawah lantai lawan.
Defensif juga dirujuk sebagai blok lembut yang bertujuan untuk mengontrol dan mengarahkan bola yang telah didorong keras oleh lawan. Blok lembut memperlambat bola yang memungkinkan lebih mudah pertahanan. Blok defensif yang sempurna dapat dilaksanakan oleh melompat cukup tinggi dan menempatkan tangan atas bersih tanpa masuk ke pengadilan lawan. Pemblokir bersih harus membangkitkan nya telapak tangan dan harus memastikan bahwa jari-jari menunjuk ke belakang.
Memblokir dapat dilakukan solo atau ganda atau bahkan triple yang tergantung pada berapa banyak pemain dalam permainan.
Menggali
Menggali adalah keterampilan dan seni dalam satu! Ini adalah kasar yang satu dan tidak semua pemain sangat baik seperti yang memaksa pemutar untuk nya atau tubuhnya maju di udara untuk menyelamatkan bola dengan biasanya mendarat di dada nya. Gaya menggali ini dikenal sebagai menyelam. Ketika pemain slide his or her hand di bawah bola yang hampir menyentuh pengadilan, bentuk dikenal sebagai pancake. Para pemain harus menggali untuk mencegah bola menyentuh nya tim pengadilan yang didorong oleh lawan melalui serangan atau paku.
Ini adalah suatu keharusan bagi pemain voli untuk menguasai teknik dalam menjatuhkan, bergulir dan menggali teknik untuk menghindari atau setidaknya meminimalkan luka-luka. Pemain harus mampu roll atau menjatuhkan terampil nya tubuh ke lantai dan secepat dia bisa menyimpan bola.
Kita telah sampai akhir artikel pada bagaimana aku melompat tinggi voli bagian III – belajar keterampilan dasar untuk bermain voli yang berakhir dengan menggali. Diperkirakan bahwa Anda telah belajar sudah keterampilan dasar menjadi pemain bola voli. Dalam rangka untuk meningkatkan keahlian Anda melompat, Anda dapat mencari di internet untuk melompat komprehensif manual yang menyediakan program tepat vertikal ledakan yang membantu mencegah cedera ketika mengalami vertikal melompat pelatihan untuk bola voli.
Merasa bebas untuk mengirim pertanyaan, komentar, saran atau rekomendasi. Terima kasih telah membaca artikel ini.

pola hidup sehat

Cara Merawat Wajah Agar Putih Bersih Sehat Secara Alami

16.17  Kecantikan, Tips  No comments

Cara merawat wajah agar tampak putih bersih dan terjaga kesehatan kulit bisa dilakukan dengan cara yang alami tanpa perlu takut adanya efek samping. Cara mudah merawat wajah adalah dengan menerapkan langkah-langkah sederhana dengan menerapkan pola hidup sehat dan menggunakan bahan-bahan alami yang sudah terbukti dapat membuat kulit wajah tampak berseri dan bersih sekaligus merawat agar selalu sehat. Wajah bagian tubuh yang banyak menjadi...

Read More

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 16.17

unit link terbaik di Indonesia Commonwealth Life investra link

11.41  Kesehatan, Tips  No comments

unit link terbaik di Indonesia Commonwealth Life investra link adalah asuransi unit link modern terbaik di Indonesia persembahan Commonwealth Life terutama untuk produk investra link layak mendapatkan tempat di hati masyarakat Indonesia karena kehandalan luar biasa dalam memberikan perlindungan asuransi untuk proteksi diri bersama keluarga anda tercinta dibalut jaminan mendapatkan investasi secara bersamaan untuk menggapai masa depan yang lebih...

Read More

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 11.41

Penyakit Akibat Kekurangan Serat dan Fungsi Serat Makanan

16.12  Penyakit  No comments

Penyakit Akibat Kekurangan Serat Makanan diantaranya sembelit, kanker, sakit usus besar, kolesterol, gula darah, wasir dan kegemukan badan atau obesitas juga berbagai penyakit lainnya. Maka sangat penting sekali untuk mengkonsumsi makanan sehat yang berserat dengan takaran yang pas untuk mencukupi kebutuhan asupan makanan agar hidup sehat setiap hari. Serat makanan merupakan komponen bahan dari makanan nabati yang dapat dimakan yang sangat...

Read More

Posted Hidup Sehat By : Yoga Ailala Hidup Sehat Updated at : 16.12

Gejala Virus Mers CoV Penyebab Ciri Tanda Penyakit Mers

13.03  Penyakit  3 comments

Penyakit Mers adalah penyakit akibat virus yang ditahun 2014 ini sangat marak sekali terutama karena ada beberapa kasus akibat penyakit tersebut yang mengakibatkan kematian pada penderitanya, sehingga perlunya untuk mengenal lebih lanjut Gejala Penyakit Virus Mers CoV Penyebab dan Ciri-ciri atau Tanda-tanda Mers. Middle Eastern Respiratory Syndrome disingkat Mers merupakan penyakit yang disebabkan oleh suatu virus CoV singkatan dari Corona...

9 tip hidup lebih bahagia

9 Tips Untuk Hidup Lebih Bahagia

by admin

1. Jangan Takut dan Khawatir

Perasaan takut dan khawatir merupakan pikiran kita yang paling tidak produktif. Sebagian besar hal-hal yang kita khawatirkan atau takutkan tidak pernah terjadi. Jadi untuk apa kita khawatir dan takut?

2. Jangan Pernah Menyimpan Dendam

Dendam adalah hal terbesar dan akan menjadi beban terberat jika kita menyimpannya di dalam hati. Maukah anda membawanya sepanjang hidup? …. Saya rasa tidak. Jangan sia-siakan energi kita dengan menyimpan dendam, sudah pasti tidak ada gunanya. Gunakanlah energi kita tersebut untuk hal-hal yang positif.

3. Fokus Pada Satu Masalah

Jika kita memiliki beberapa masalah, selesaikanlah masalah kita satu per satu. Jangan terpikirkan untuk menyelesaikan masalah secara sekaligus karena justru akan membuat kita semakin stress.

4. Jangan Membawa Tidur Masalah Anda

Masalah adalah hal yang sangat buruk untuk kesehatan tidur kita. Pikiran bawah sadar kita adalah hal yang luar biasa yang dapat membuat kita gelisah dan tidur kita menjadi tidak nyenyak.

5. Jangan Mengambil Masalah Orang Lain Untuk Anda Selesaikan

Membantu orang lain yang sedang dalam masalah adalah hal yang mulia, tetapi jika kita mengambil porsi terbesar untuk menyelesaikan masalah orang lain tersebut justru itulah kesalahan terbesar. Biarkanlah orang tersebut yang menyelesaikan masalahnya sendiri dengan porsi terbesar.

6. Jangan Hidup di Masa Lalu

Mungkin terasa nyaman bagi kita mengingat hal-hal yang menyenangkan di masa lalu tetapi jangan anda terlena didalamnya. Konsentrasilah dengan apa yang terjadi saat ini, karena kita pun akan bisa merasakan banyak kebahagiaan di saat ini. Saya yakin kita akan mempunyai perasaan yang jauh lebih berbahagia jika kita merayakan apa yang terjadi saat ini dibanding dengan mengingat-ngingat kebahagiaan di masa lalu.

7. Jadilah Pendengar yang Baik

Mungkin sebagian besar orang termasuk saya :) susah untuk menjadi pendengar yang baik. Justru sebaliknya kita mengharapkan orang lain yang mendengarkan omongan kita, tetapi sebetulnya dengan belajar mendengarkan orang lain, kita akan mendapatkan banyak hal baru yang dapat sangat berguna bagi kebahagiaan hidup kita.

8. Jangan Biarkan Frustasi Mengatur dan Bahkan Mengacaukan Hidup Anda

Kasihanilah diri kita lebih dari apa pun, maksud saya adalah janganlah kita menyerah pada frustasi. Maju terus. Ambillah tindakan-tindakan positif dan lakukanlah dengan konsisten.

9. Bersyukurlah Selalu

Bersyukur dan berterimakasihlah atas semua yang kita dapatkan, bukan hanya hal yang positif saja tetapi juga hal yang negatif, karena saya percaya dibalik setiap hal yang negatif tersebut ada hal baik yang bisa kita pelajari.