1. Yang sudah tidak asing lagi yaitu Lemon/Jeruk Nipis + Air Mawar
Lemon, jeruk nipis dan buah-buah sebangsanya mengandung citric acid
yang sangat kaya, dimana citric acid ini sangat baik untuk memindahkan
sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. Caranya yaitu
dengan mencampurkan jus/perasan lemon dengan air mawar kemudian oleskan
di wajah dan biarkan selama 10-15 menit. Setelah itu bilas dengan air
hangat. Penerapan terapi ini secara rutin dan konsisten selama 15 hari
akan memberikan hasil yang cukup luar biasa gunakan dan lihatlah apa
yang terjadi(sudah banyak yang membuktikan, termasuk saya).
2. Putih Telur
Caranya
yaitu, pisahkan kuning telur dan ambil putih telurnya saja. Kocok
sebentar lalu oleskan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Putih telur
ini akan membantu mengurangi minyak di wajah yang seringkali menyebabkan
timbulnya jerawat.
3. Pasta Gigi
Satu
hal yang perlu diingat disini pasta gigi yang digunakan adalah yang
bentuknya pasta(seperti Pepsodent) bukan yang bentuknya gel(seperti
Close Up). Caranya hampir sama denga kedua cara di atas. Oleskan pasta
gigi ke jerawat dan bagian lain di sekitar jerawat tersebut sebelum
tidur. Biarkan semalaman/sampai pagi kemudian bilas dengan air bersih.
4. Tomat
Buah yang satu ini selain bagus untuk kesehatan mata juga cukup efektif menghilangkan komedo hitam(blackheads).
Yang pertama harus dilakukan adalah mengiris tomat menjadi dua lalu
oleskan ke seluruh wajah yang berjerawat dan biarkan selama 15 menit – 1
jam kemudian bilas. dan makanlah untuk perawatan dari dalam.
5. Lidah Buaya
Perhatian
jangan gunakan lidah yang asli dari mulut buaya, he,, Ambil satu daun
lidah buaya, potong beberapa bagian, kelupas kulit luarnya, oleskan di
bagian yang muncul jerawat, dan ulangi melakukan cara ini tiap pagi dan
sore. Jika kalian cukup telaten, jerawat mungkin akan dapat mongering
dan mengelupas selama 3 hari. Selain itu lidah buaya juga mampu
menghilangkan bekas jerawat yang membandel. Sekali lagi kuncinya hanya
satu, telaten.!!
6. Bawang Putih
Ada dua pilihan dalam
menggunakan bawang putih untuk menghilangkan jerawat. Pertama dengan
menumbuk dua atau lebih bawang putih hingga cukup halus lalu dioleskan
ke bagian wajah yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit lalu bilas.
Sedangkan cara kedua adalah dengan memakan satu atau lebih bawang putih
setiap hari.
Banyak yang mengatakan kedua cara ini cukup
efekktif, namun bagi kalian yang tidak menyukai bau bawang putih mungkin
lebih baik menempuh cara yang lain. Jangan khawatir masih banyak cara
alami lainnya yang akan saya jelaskan di bawah ini.
7. Selalu Bersihkan Wajah
Selalu
rawat kebersihan wajah setiap hari dari kotoran dan debu dijalan. Untuk
kita yang selalu aktif dan berurusan dengan debu dijalan, maka
rajin-rajinlah membersihkan muka sebelum atau sesudah beraktifitas.
Sebagai konsumsi dari dalam, maka perbanyaklah makan sayuran dan minum
air putih. Buat yang gak suka sayur.!, maka buah yang mengandung air
dapat menjadi alternatif dalam merawat wajah dari dalam. Karena
kandungan yang terdapat dalam buah dan sayuran sangat diyakini bisa
menjadikan wajah kita lebih bersih dan berseri.
Selasa, 20 Mei 2014
Minggu, 18 Mei 2014
5 cara menjaga kesehatan gigi
5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Gigi Anda
Memiliki gigi yang kuat dan sehat merupakan impian semua orang.
Disamping itu juga, gigi berperan penting dalam membantu pencernaan
makanan yang mana bertugas pertama kali dalam melembutkan makanan
sebelum masuk ke usus kita. Dengan memiliki gigi yang sehat pula, maka
senyum pun terasa tidak berat kita lakukan. Lalu, adakah tips mudah
menjaga kesehatan gigi yang baik dan benar ....????
Sahabat, tips kesehatan. Setiap orang tentu tidak mengharapkan
mengalami sakit gigi dan juga mengalami yang namanya gigi berlubang dan
berbagai masalah gigi lainnya. Karena itulah, kita harus menjaga
kesehatan gigi agar tidak mengalami ke dua hal tersebut. Tips Kesehatan
kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang mungkin sangat
bermanfaat bagi pembaca berkaitan dengan kesehatan gigi. Berikut ini 5
tips mudah menjaga kesehatan gigi secara baik dan benar :
- Jauhilah berbagai makanan manis karena sangat tidak baik untuk kesehatan gigi anda. Makanan manis tersebut akan mengendap di dalam sela-sela gigi anda dan merupakan tempat berkembang biaknya bakteri yang akan merusak gigi anda. Makanlah makanan yang banyak mengandung kalsium seperti alpukat, brokoli dan kacang-kacangan untuk kesehatan gigi anda.
- Biasakan untuk menyikat gigi anda dua kali sehari atau sehabis makan. Agar sisa-sisa makanan tidak mengendap di sela-sela gigi. Sehingga gigi anda akan lebih sehat dan bersih setiap hari.
- Rawatlah gigi anda sendiri dengan benar dan jika ada masalah yang berkaitan dengan kesehatan gigi anda seperti gusi yang berdarah atau yang lainnya. Segeralah berkonsultasi dengan dokter spesialis gigi. Agar masalah pada gigi anda tersebut dapat segera teratasi secara dini pula.
- Rutinlah berkunjung ke dokter spesialis gigi untuk mengetahui dan mengecek kesehatan gigi anda setiap enam bulan sekali.
- Mulai sekarang, jauhilah dari kebiasaan merokok. Karena kandungan nikotin dalam rokok ternyata sangat tidak baik untuk kesehatan gigi anda.
Demikianlah tips kesehatan yang membahas 5 tips mudah menjaga
kesehatan gigi anda. Semoga dapat menambah wawasan dan pengetahuan
pembaca sekalian.
(Sumber : kesehatan.kompasiana, merdeka). Image courtesy of ponsulak at FreeDigitalPhotos.net
5 Olahraga Sederhana Yang Mudah Dan Menyehatkan
5 Olahraga Sederhana Yang Mudah Dan Menyehatkan
Sahabat, Tips Kesehatan. Olahraga merupakan salah satu jenis
kegiatan yang dapat membuat tubuh kita sehat dan bugar setiap hari.
Berbagai gerakan olahraga yang kita lakukan bisa membantu melenturkan
dan menghilangkan kekakuan atau ketegangan otot yang ada di tubuh kita.
Oleh karena itulah, Olahraga merupakan salah satu jenis kegiatan yang
sangat di anjurkan dalam kehidupan kita sehari-hari. Lalu, adakah
olahraga sederhana yang mudah sekaligus menyehatkan tubuh kita .....????
Beragam olahraga bisa kita lakukan setiap hari seperti sepakbola,
lari marathon, berenang, bermain basket atau yang lainnya. Namun
ternyata ada juga olahraga yang sederhana yang mudah dan menyenangkan
yang dapat dilakukan oleh kita setiap hari tanpa harus menyita banyak
waktu di sela-sela kesibukan rutinitas kita setiap harinya. Sahabat,
tips kesehatan. Berikut ini 5 jenis olahraga sederhana yang mudah dan
menyenangkan yang dapat kita lakukan tiap harinya :
- Olahraga sederhana yang dapat kita lakukan yaitu berjalan kaki. Ini
merupakan salah satu jenis olahraga sederhana yang dapat anda lakukan
setiap harinya. Luangkan waktu anda sejenak setiap pagi untuk berjalan
kaki atau jika jarak sekolah atau tempat anda bekerja cukup dekat, anda
dapat berjalan kaki untuk mencapai sekolah atau tempat anda bekerja.
- Olahraga sederhana yang kedua yaitu berlari. Mungkin ini salah satu olahraga yang tidak sulit anda lakukan. Anda bisa meluangkan waktu di pagi hari untuk melakukan jenis olahraga yang satu ini. Olahraga ini sangat baik untuk masa otot anda dan juga membakar kalori dalam tubuh anda.
- Olahraga sederhana yang ke tiga yaitu push up dan sit up. Olahraga ini tidak terlalu banyak menyita waktu anda dan dapat anda lakukan di sela-sela aktivitas anda setiap hari. Manfaat dari olahraga ini yaitu untuk membakar kalori tubuh anda dan membuat tubuh anda bugar serta mampu membentuk otot tubuh anda.
- Olahraga sederhana yang keempat yaitu senam. Olahraga ini juga sangat mudah anda lakukan setiap harinya. Jika di iringi musik olahraga ini juga makin menyenangkan untuk dilakukan setiap harinya.Olahraga ini juga dapat dilakukan oleh semua orang di berbagai jenjang umur dari anak-anak hingga lansia. Manfaatnya sangat baik untuk kesehatan tubuh anda dan menjaga kebugaran anda setiap harinya.
- Olahraga sederhana yang kelima yaitu bersepeda. Olahraga ini juga sangat mudah dilakukan oleh semua orang di berbagai jenjang umur. Anda dapat melakukannya setiap pagi menjelang aktivitas padat anda setiap harinya. Manfaatnya juga sangat baik untuk menjaga kondisi dan kesehatan dan kebugaran tubuh anda.
(Sumber : medicalera). Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net
7 cara menghilangkan stress
Inilah 7 Tips Efektif Menghilangkan Stres
Manusia hidup tentu memiliki berbagai masalah. Terkadang
masalah-masalah tersebut sulit sekali kita hindari maupun kita temui
jalan keluar ataupun solusinya. Masalah-masalah seperti masalah
keluarga, percintaan, persahabatan, keuangan maupun masalah yang terkait
dengan pekerjaan anda sehari-hari. Stress merupakan puncak dari
berbagai tekanan masalah-masalah tersebut. Stress pula bisa menimbulkan
depresi yang sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh dan jiwa kita. Lalu,
adakah tips atau cara efektif menghilangkan stress tersebut...???
Sahabat, tips kesehatan. Banyak sekali tips maupun cara yang
dapat kita lakukan untuk menghilangkan stress tersebut. Salah satunya
dengan melakukan aktivitas ataupun kegiatan -kegiatan yang menyehatkan
seperti contohnya berolahraga. Tapi ternyata bukan hanya berolahraga
saja yang dapat membantu menghilangkan stress tersebut. Tips kesehatan
akan mengulas berbagai tips efektif untuk menghilangkan stress tersebut.
Tips kesehatan, Berikut ini 7 tips atau cara efektif menghilangkan
stress dengan mudah :
- Tips yang pertama yaitu jangan menunda pekerjaan sehingga semakin menumpuk. Salah satu penyebab stress terkait dengan masalah pekerjaan yang menumpuk. Jika kita tidak menunda-nunda pekerjaan yang dapat kita kerjakan lebih dahulu tentu tidak ada kata pekerjaan menumpuk. Sehingga stress kemungkinan besar tidak menimpa kita.
- Tips yang kedua yaitu memiliki keberanian untuk berkata tidak terhadap sebuah pekerjaan baru yang dibebankan kepada anda yang tidak ada kaitannya dengan pekerjaan anda yang sekarang. Ini akan mengakibatkan pikiran anda menjadi tidak fokus dan menjadi terbelah dua yang bisa menyebabkan stress muncul.
- Tips berikutnya untuk menghilangkan stress yaitu dengan melakukan
aktivitas atau kegiatan-kegiatan yang menyehatkan seperti berolahraga
dengan berjalan kaki atau berlari-lari santai. Aktivitas tersebut mampu
membuat anda merasa lebih rileks, dapat juga menurunkan tekanan darah
serta menghasilkan hormon endorfin yang dapat menghilangkan stress
tersebut.
- Tips berikutnya yaitu selalu berusahan belajar menerima diri sendiri dan segala kondisi yang sedang kita alami baik itu terkait dengan segala nikmat dan segala cobaan yang diberikan oleh Tuhan YME kepada diri kita.
- Selalu memiliki positive thinking atau selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menimpa kita serta berusaha memetik semua pelajarannya. Sehingga ke depannya kita menjadi pribadi yang lebih baik lagi daripada sebelumnya.
- Menghibur diri sendiri merupakan salah satu tips efektif untuk menghilangkan stress tersebut. Luangkan waktu sebentar di padatnya aktivitas anda dengan menghibur diri sendiri dengan berbagai hiburan yang anda sukai seperti bermain games, mendengarkan musik yang anda minati, menonton film yang anda sukai atau kegiatan-kegiatan lainnya yang dapat menghibur anda.
- Berusaha fokus terhadap sebuah pekerjaan yang ada di hadapan anda. Melakukan pekerjaan banyak dengan waktu bersamaan dapat juga menimbulkan stress. Oleh karena itulah, selesaikan satu pekerjaan terlebih dahulu kemudian berpaling untuk mengerjakan pekerjaan lainnya. Ini juga mampu menghilangkan stress pada diri anda.
Artikel Kesehtatan Lainnya...
- 5 Tips Mudah Mengatasi Depresi Secara Alami
- 5 Jenis Penyakit Organ Ginjal Anda
- 4 Tanda Penyempitan Arteri Koroner Di Jantung Anda
- 7 Makanan Untuk Kesehatan Jantung Anda
- Inilah 7 Tanda HIV Menginfeksi Tubuh Anda
- 7 Manfaat Luar Biasa Musik Bagi Kesehatan Anda
- Manfaat Luar Biasa Tidur Tanpa Bantal Bagi Kesehatan Anda
- Inilah 7 Tips Mudah Menjaga Tulang Tetap Sehat
- Inilah 5 Manfaat Tersenyum Bagi Kesehatan Anda
- More...
Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips efektif
menghilangkan stress. Semoga dapat bermanfaat dan berguna bagi pembaca
sekalian. Salam hangat dari penulis.
( Sumber : lovevirtue ). Image courtesy of David Castillo Dominici at FreeDigitalPhotos.net
Senin, 12 Mei 2014
dua cara menghilangkan bau getah ditangan
1.menggunakan daun pandan
langkah-langkah
-ambil daun pandan 4 helai atau lebih,lalu cuci dengan air kalau bisa dengan air hangat.
hancur kan daun pandan dengan mengosokan nya ke bagian tubuh anda yg bebau getah pohon karet.
misalnya di tangan,gosokan pandan smpai hancur lalu cuci lah tangan anda dengan air.....
2.menggunakan daun getah\pohon karet
-ambil pucuk atau daun getah itu sendiri 8 helai atau lebih lalu gosokan kebagian tangn anda
gosokan sampai halus lalu tnggu sebntar dan cuci tngan anda dengan air...
Selamat mencoba
langkah-langkah
-ambil daun pandan 4 helai atau lebih,lalu cuci dengan air kalau bisa dengan air hangat.
hancur kan daun pandan dengan mengosokan nya ke bagian tubuh anda yg bebau getah pohon karet.
misalnya di tangan,gosokan pandan smpai hancur lalu cuci lah tangan anda dengan air.....
2.menggunakan daun getah\pohon karet
-ambil pucuk atau daun getah itu sendiri 8 helai atau lebih lalu gosokan kebagian tangn anda
gosokan sampai halus lalu tnggu sebntar dan cuci tngan anda dengan air...
Selamat mencoba
Langganan:
Postingan (Atom)